Σήμερα τα δεδομένα στη ζωή των περισσότερων Ελλήνων έχουν αλλάξει. Η οικονομική κρίση που πλήττει τη χώρα μας, φαίνεται πως έχει επηρεάσει ποσοτικά και ποιοτικά τις διατροφικές μας συνήθειες. Η οικονομική κρίση και η αύξηση των τιμών των αγαθών έχουν δραματικές επιπτώσεις στη διατροφή του παγκόσμιου πληθυσμού και ιδιαίτερα του ...

Οι περισσότεροι βλέπουν το καλοκαίρι ως την εποχή που πρέπει να νιώθουμε άσχημα για τα παραπάνω κιλά που έχουμε και δεν καταφέραμε να ξεφορτωθούμε έγκαιρα. Κάποιοι άλλοι βρίσκουν ευκαιρία να χάσουν λίγα ακόμα κιλάκια, μιας και η εποχή βοηθάει ιδιαίτερα στην απώλεια σωματικού βάρους. Λίγο το κολύμπι στη θάλασσα, λίγο ...

Γεια σας! Στο σημερινό μου άρθρο θα σας δώσω 3 μικρές συμβουλές που νομίζω ότι πρέπει πάντα να έχετε στο μυαλό σας και μπορούν να επιταχύνουν τα αποτελέσματα ενός προγράμματος δίαιτας για 10 κιλά ή όποιας άλλη επιλογής έχετε κάνει για να χάσετε τα περιττά κιλά σας. Οι δίαιτες ...

Έχεις αγχωθεί με τα κιλά που έβαλες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου και δεν ξέρεις πώς θα καταφέρεις να γίνεις ξανά κορμάρα; Μην ανησυχείς και εδώ το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να βάλεις πρόγραμμα για να χάσεις τα περιττά κιλά εγκιμοσύνης  και το λίπος που σου άφησε για ενθύμιο ...

Χωρίς μια προσεγμένη δίαιτα για γράμμωση είναι πραγματικά πάρα πολύ δύσκολο να καταφέρετε να παρουσιάσετε τους γυμνασμένους μύες σας επαναλαμβάνοντας μόνο τις απαραίτητες ρουτίνες στο γυμναστήριο. Η άσκηση με βάρη είναι το ερέθισμα για το σώμα σας να αρχίσει να φτιάχνει μυϊκή μάζα, αλλά χωρίς τις κατάλληλες πρωτεΐνες μέσα από μια ...

Μπορεί να μειωθεί η τριχόπτωση με την σωστή διατροφή ή όχι; Είναι τελικά μονόδρομος η χρήση φαρμάκων, όπως η φιναστερίδη;